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Realiza un seguimiento de tu progreso de pérdida de peso y de las calorías quemadas, por lo que te resultará fácil comprobar tu progreso en los entrenamientos. Si hacer ejercicio en casa es tu mejor opción estas aplicaciones te darán las pautas para que puedas hacerlo, además de llevar un registro de lo que haces. Reto deportivo de 30 días – Entrenamiento en casa. #1 Micoach | Aplicaciones para hacer ejercicio. Esta es una de las aplicaciones para hacer ejercicio más conocidas. Lo mejor es que es gratuita y te permite hacer ejercicio desde casa gracias a sus más de 400 ejercicios. El ejercicio en casa es ideal si la persona es mayor o está lesionada. Son las dos razones con más peso para elegir esta opción. Descripción: Perfecta app con la que cargarse de energía y motivación para alcanzar las metas de tu plan de entrenamiento. Dispone de ejercicios y entrenamientos con los que hacer deporte dentro de casa sin necesidad de tener pesas y aparatos electrónicos. 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